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气壮山河,准妈妈如何提高免疫力

怀孕后,妈妈们爱子心切,在宝宝还未出世时,就要想办法不生病,以保证宝宝的健康。

北宋末年,解州闻喜县人赵鼎,少年时已经通读了经史百家著作。他21岁时考中了进士。由于他敢于批评权贵,在士大夫中较在声望。

从小宝宝一出生,打一针乙肝疫苗起,每个宝宝出生到一岁这段时间,都会被纳入预防接种的计划,从打针到服糖丸,宝宝接触的各种疫苗可不少,你了解宝宝接种后的身心反应吗?你知道在宝宝接受毒素后如何悉心呵护吗? 宝宝幼嫩的身体受到外来物质的侵入,不免会发生各种反应,因此,预防接种对嫩嫩的宝宝来说并不是一件小事,妈妈呵护得当,宝宝才能安然度过。

那么在孕期,准妈妈们该怎样合理提高免疫力?

公元1126年,金大举南侵,宋钦宗惊慌失措,召集百官商议。不少大臣主张割让土地求和,可赵鼎极力反对。钦宗昏庸懦弱,把黄河以北的广大土地割让给了金国。公元1127年春,金军俘获了徽钦两帝,北宋王朝灭亡了。当年5月,宋钦宗的弟弟康王赵构在南京建立了南宋王朝,就是宋高宗。高宗为了激励士气,保住半壁江山,就起用李纲、宗泽、张浚等主战派代表人物。赵鼎由于敢说敢为,受到宋高宗重用,当了御史中丞要职。后来,秦桧受到宋高宗重用,就千方百计排挤赵鼎。不久,赵鼎生了重病,临死前亲手写了“气作山河壮本朝”的诗句。

虽然预防接种能防止宝宝被感染上传染病,但如果不合时宜、不恰当的接种,反而会给宝宝带来病患,甚至加重宝宝原有的疾病。因此宝宝有下列情况时,不能或应暂缓接种:

食疗

后人把“气作山河壮本朝”简化成“气壮山河”,形容气势或气概雄壮,足以使山河更加美丽。

1.常发荨麻疹、气喘,有严重过敏性疾病的宝宝不宜接种,否则会引起过敏反应。

准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。

2.有癫痫和脑发育不全的宝宝,接种后可能会引起严重的神经系统不良反应,不宜接种。

蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗病能力减退,各种传染疾病会趁虚而入。

3.有重度营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷的宝宝不宜接种。因为在他们的体内缺乏制造免疫力的材料,或形成免疫力的功能不健全。

维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素,它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。

4.宝宝发热时或患急性传染病时暂不宜接种,否则会加重病情。

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